bulgur (búzatöret) (törökország), szárított zöldségek (vöröshagyma, paradicsompehely (kína), sárgarépa, paszternák (eu)).
Elkészítés: a tasak tartalmát belekeverjük 440 ml forrásban lévő, sós vagy vegantériás vízbe. (a termék hozzáadott sót nem tartalmaz.) Ekkor adjunk hozzá 1-2 evőkanál oliva olajat (elhagyható). Alaposan elkeverjük, és újraforrástól számítva 25 percig takaréklángon főzzük, majd a tűzről lehúzzuk, és lefedve (!) 10-15 percig állni hagyjuk. Majd tálalhatjuk köretként.
Tipp: próbálja ki zöldsalátával és ataisz gabonafasírtokkal! Nem tartalmaz: sót, aromát, fűszerkivonatot, tartósítót.
Allergén információ: a termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és olajos magvakat is felhasználó üzemben készült.
Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben: Energiatartalom: 1463,13 kj / 349,53 kcal, zsír: 1,29 g - ebből telített: 0,10 g, szénhidrát: 76,45 g - ebből cukor: 12,29 g, fehérje: 10,5 g, só: 0,70 g.