bulgur (búzatöret) (törökország), szárított zöldségek (vöröshagyma, paradicsompehely, snidling (kína), petrezselyem levél (eu)).
Elkészítés: a tasak tartalmát belekeverjük 440 ml forrásban lévő, sós vagy vegantériás vízbe. (a termék hozzáadott sót nem tartalmaz.) Ekkor adjunk hozzá 1-2 evőkanál oliva olajat (elhagyható). Alaposan elkeverjük, és újraforrástól számítva 25 percig takaréklángon főzzük, majd a tűzről lehúzzuk, és lefedve (!) 10-15 percig állni hagyjuk. Majd tálalhatjuk köretként. Tipp: próbálja ki zöldsalátával és ataisz gabonafasírtokkal! Nem tartalmaz: sót, aromát, fűszerkivonatot, tartósítót. Allergén információ: a termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és olajos magvakat is felhasználó üzemben készült.
Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben: Energiatartalom: 1459,49 kj / 348,66 kcal, zsír: 1,60 g - ebből telített: 0,10 g, szénhidrát: 76,03-ebből cukor: 11,25 g, fehérje: 10,55 g, só: 0,69 g.